Protección solar durante la cuarentena
La cuarentena del COVID-19 ha coincidido con la llegada de la primavera y el buen tiempo, por lo que nadie ha dejado pasar la oportunidad de salir a la terraza, al jardín o asomarse a la ventana a tomar el … Continuar
Confinamiento y lesiones: hacer ejercicio en casa
En esta época de confinamiento está siendo muy habitual la práctica de ejercicio en casa con el objetivo de no perder la forma física, pero quienes lo hacen no siempre son conscientes de las consecuencias que esto puede tener. Según … Continuar
Prevenir infecciones y enfermedades consumiendo alimentos prebióticos
El cuidado de nuestra salud intestinal es de suma importancia y depende principalmente de los microorganismos beneficiosos que habitan en nuestro cuerpo y una correcta alimentación. Por lo que respecta a la nutrición, consumir alimentos que contienen prebióticos puede ayudar … Continuar
Los beneficios de los probióticos
Una de las cosas más importantes que debemos cuidar en esta época de confinamiento son nuestras propias defensas y gracias a las vitaminas, el zinc o el consumo de plantas medicinales pueden ayudarnos a no caer enfermos. No obstante, también … Continuar
Refuerza tus defensas durante esta cuarentena
El mundo se encuentra en una situación crítica debido a la propagación del coronavirus desde el pasado mes de diciembre, lo que nos ha conducido a la cuarentena global en la que estamos inmersos actualmente. En esta época de confinamiento … Continuar