¿Sabías que el 45% de los trabajadores sufren malestar tanto físico como emocional al volver al trabajo tras las vacaciones? Si tú también tienes estos síntomas, tranquilo, no eres el único. Suele ser pasajero, aunque hay personas que deben acudir … Continuar
Imaginamos que la mayoría estaréis ya disfrutando de unas merecidas vacaciones o a un punto de hacer la maleta. Genial, pero !cuidado con la comida! porque nos confiamos en exceso y, en ocasiones, pasamos la mitad de nuestro tiempo libre … Continuar
En enero junto con las rebajas, siempre llega la gripe. Es difícil resistirse a ella ya que, seguramente, a nuestro alrededor tengamos siempre a alguien enfermo o con principios de gripe. ¿Qué podemos hacer si ya la hemos pillado? Os dejamos una … Continuar
Estamos a las puertas de esa época del año en la que todo el mundo se decide a dejar de fumar. Si este es tu caso, te damos la enhorabuena por la decisión tomada y vamos a darte una serie de recomendaciones … Continuar
El orden en que se ingieren los alimentos no influye en el total de calorías diarias. Si nos comemos una manzana antes de comer engordaremos lo mismo que si nos la comemos después porque las calorías de ésta no se … Continuar