En pocos días tendremos la primavera con nosotros. Los paisajes se llenarán de flores… y el aire de polen.
Este año, la época de polinización (y con ella las primeras alergias de la temporada) ha empezado relativamente tarde debido a las bajas temperaturas y a las constantes precipitaciones en prácticamente toda España.
Según los expertos, este podría ser el año más complicado (de los últimos 30 al menos) en lo que a alergias primaverales respecta. Por ello, desde Farmacia Jon Uriarte queremos facilitaros una serie de consejos y recomendaciones para que, si sufrís de alergias, les podáis hacer frente algo más fácilmente.
El polen
- El polen se libera durante el día. Por la noche disminuye su concentración.
- Los días secos y calurosos existe una mayor concentración de polen en el aire.
- Cuando llueve, la cantidad de polen disminuye. Se incrementa de nuevo al desaparecer la tormenta.
- El viento aumenta la cantidad de polen en el ambiente al levantar el que está en el suelo.
Consejos para hacer frente a las Alergias
- Extrema la higiene de manos y cara.
- Evita secar la ropa al aire libre durante la temporada de alergias primaverales.
- Lava con agua fría y de manera frecuente tanto la nariz como los ojos.
- Evita todo tipo de contacto con plantas situadas en parques, jardines o zonas de abundante vegetación.
- Manten la casa cerrada y conserva el ambiente lo más húmedo posible. Ventilar la casa tras la caída del sol durante 5 minutos.
- Evita los desplazamientos en moto o bicicleta.
- Al viajar en coche, lleva las ventanillas cerradas.
- Cuando te encuentres dentro de algún vehículo o vivienda, utiliza filtros de polen en el aire acondicionado.
- Utiliza gafas de sol en el exterior durante el periodo de polinización para protegerte los ojos.
- A la hora de limpiar la casa, utiliza un aspirador y bayetas húmedas.
- Dúchate después de pasar un tiempo al aire libre.
Y recuerda que el consumo de antihistamínicos para paliar las alergias, puede causar somnolencia.
