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Consejos saludables

Cómo prevenir alergias primaverales

By 17 marzo, 2015julio 26th, 2018No Comments

En pocos días tendremos la primavera con nosotros. Los paisajes se llenarán de flores… y el aire de polen.

Este año, la época de polinización (y con ella las primeras alergias de la temporada) ha empezado relativamente tarde debido a las bajas temperaturas y a las constantes precipitaciones en prácticamente toda España.

Según los expertos, este podría ser el año más complicado (de los últimos 30 al menos) en lo que a alergias primaverales respecta. Por ello, desde Farmacia Jon Uriarte queremos facilitaros una serie de consejos y recomendaciones para que, si sufrís de alergias, les podáis hacer frente algo más fácilmente.

El polen

  • El polen se libera durante el día. Por la noche disminuye su concentración.
  • Los días secos y calurosos existe una mayor concentración de polen en el aire.
  • Cuando llueve, la cantidad de polen disminuye. Se incrementa de nuevo al desaparecer la tormenta.
  • El viento aumenta la cantidad de polen en el ambiente al levantar el que está en el suelo.

Consejos para hacer frente a las Alergias

  • Extrema la higiene de manos y cara.
  • Evita secar la ropa al aire libre durante la temporada de alergias primaverales.
  • Lava con agua fría y de manera frecuente tanto la nariz como los ojos.
  • Evita todo tipo de contacto con plantas situadas en parques, jardines o zonas de abundante vegetación.
  • Manten la casa cerrada y conserva el ambiente lo más húmedo posible. Ventilar la casa tras la caída del sol durante 5 minutos.
  • Evita los desplazamientos en moto o bicicleta.
  • Al viajar en coche, lleva las ventanillas cerradas.
  • Cuando te encuentres dentro de algún vehículo o vivienda, utiliza filtros de polen en el aire acondicionado.
  • Utiliza gafas de sol en el exterior durante el periodo de polinización para protegerte los ojos.
  • A la hora de limpiar la casa, utiliza un aspirador y bayetas húmedas.
  • Dúchate después de pasar un tiempo al aire libre.

Y recuerda que el consumo de antihistamínicos para paliar las alergias, puede causar somnolencia.

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